Obezite cerrahi sonrasında kabızlığa iyi gelen kürlerimiz

27 Haz 2021 Obezite

Şunu özellikle belirtmek isterim ki hastalarımızda kabızlığın tespit ettiğim en sık sebebi az su içmektir yani susuz kalmaktır.
Az su içince barsaklara az su gidince gıda artıklarını kuruyacak ve dışarıya atılması zorlaşacaktır bu zorlaşma bir kısır döngü oluşturacak ve kabızlık oluşacaktır bu nedenle mutlaka en az günde iki 2,5 litre su tüketince kabızlık daha seyrek görülecektir. Buna ek olarak destek mahiyetinde aşağıdaki kürleri de yapabilirsiniz öneriyorum.

Kürler ;

📌 *Kuru incir ve kuru erik kürümüz :

7 adet kuru incir 8 adet kuru erik, bir tatlı kaşığı zencefil bir ince dilim limon bir litre suya akşamdan koyup sabaha kadar bekleyelim.günde üç defa hazırlanan bu sudan bir su bardağı içelim. Ardından da iki saat de iki su bir su bardağı normal su içelim.

Bakın kabızlık ortadan kalkacak.Şeker hastalığı olmayanlar içindeki meyveleri de yiyebilirler

📌 *Yoğurtlu Kayısı ve Hurma Kürü :
Üç adet malatya kayısısı iki adet medine kurması 150 gr yoğurt içine rendelenir ve gün içinde 3.04 yemek kaşığı 6 saatte 1 yenir üzerine bir bardak su içilir kabızlık Bir dert olmaktan çıkar.

Site İçerisinde Ara

+