Obezitenin Nedenleri Nelerdir?

Obezitenin en önemli iki sebebi; aşırı yemek ve ve az fiziksel aktivite yapmaktır. Eğer yaktığınız kalori miktarından fazla kalori alıyorsanız ve yeterli fiziksel aktivite yapmıyorsanız kilo almaya başlarsınız. Ayrıca yanlış beslenme alışkanlıkları da önemli nedenler arasındadır. Hazır gıda tüketimi, yağlı, şekerli ve çok tuzlu gıda tüketimi, tek tip beslenme, öğün atlama gibi yapılan yanlış beslenme yolları obeziteye götürür

Site İçerisinde Ara

+